中国科学探险协会

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一次难忘的拓展训练[ 10-16 10:13 ]
   2013年10月8日至9日,我随同“三米概念”公司参加了由北京驰野探险俱乐部有限公司组织的拓展训练。拓展训练项目《逃生墙》使我终生难忘。   当时,我与其他38名同事一起站在了一道墙面前时的心情是很复杂的,心里在想,怎么高的墙我们都能翻越过去吗?负责拓展训练的教官说,这面光滑的直立墙壁称为“毕业墙”,高4.2米,所有人必须在不借助其他任何工具和载体的情况下,在40分钟内全部翻越,此次拓展训练方为合格。   虽然我们已经接受了一整天的其他团队协作训练
沙漠遇险如何是好[ 10-16 10:11 ]
   专家们认为能够在沙漠中生存下来,取决于三个相互依赖的因素:周围的温度,活动量及饮水的储存量。在阳光直接照射下,即使不进行体力活动,人所消耗的水也要比阴影下多三倍。如果人们将水的消耗降低到最低最低的限度,生存下来的可能性便随之增加了。专家们有一句警语:“不要与沙漠对着干,而要去适应它。”有一个英国飞行员,迫降在西撒哈拉沙漠后,在11天内步行了224公里而获救,秘诀就在于“夜行晓宿”。如果在白天行走他所带的水是绝对不够的。   1959年,美国人维瑞尔与
如何穿越山地与雪坡[ 10-16 10:10 ]
   在山地里做拓展活动行进时,为避免迷失方向,节省体力,提高行进速度,应力求有道路不穿林翻山,有大路不走小路。如没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流 小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方,力求走梁不走沟,走纵不走横。 行进应遵循大步走的原则,山地也是如此。如果将步幅加大,三步并作两步走, 几十公里下来,就可以少迈许多步,节省许多体力。俗话说:"不怕慢就怕站"。 当疲劳时,应用放松的慢行来休息,而不
攀冰:基础知识之基础技术[ 10-16 10:09 ]
   基本攀登技术 :   每一攀冰爱好者均应熟练掌握冰雪攀登技术,各种行走和自我保护技术应反复练习、熟练掌握,这里不再赘述。下面重点介绍冰雪攀登的要领。   ①冰镐的用法:冰镐的每一部位都有其用途,选择合适的冰镐主要取决于冰雪坡的坡度和类型,一般长度为40-50厘米的短把冰镐。合理地充分使用冰镐可使攀登节省不少体力。   ②前齿技术:冰爪除底部12个齿以外还有前齿,冰壁攀登时冰爪前齿刺进冰壁作为脚的支撑点,这种攀登方式称为前齿攀登或德国式攀登法。连续不断使用前齿会使小脚和踝部疲劳,所以必须学会放松
对踏雪露营者的建议[ 10-16 10:06 ]
   冬季到深山去踏雪真的很爽。清新的空气使人舒适,阵阵的凉风撩人思绪;一望无际的叠叠群山开阔你的胸怀,那阳光下晶莹的积雪能把你的灵魂洗涤……走,繁忙的城里人,撇开工作,让我们一起做一次雪地拓展。   不过,出发之前最好听听探索者的建议。   1、结伴而行,切勿孤旅。   约上几个同伴一起进山,大家也好有个照应。一路上可以谈笑风生,分享兴致,彼此相互了解,共同增进友谊。最好能有个向导,这样就可以保证安全,消除寂寞,享受美好的大自然和心情舒畅的你自己。   2、专业器材,
安全走出沙漠[ 10-16 10:04 ]
   浩瀚无垠的沙海,曾经是古丝绸之路的驿站,它不但蕴藏着神秘的古城遗址和众多的墓葬文物,更有神奇的自然景观。而大漠的荒凉和美丽之中却蕴含着无处不在的威胁,这就要求探险者必须有相当的体力、勇气及丰富的野外生存经验。人在茫茫沙海之中,是非常渺小的,只有顺从沙漠的规律才能安全地走出沙漠。   一、充分的行前准备   探险总是和危险联系在一起,但周密的计划、细致的准备会将风险降低到最小,这也是探险者在困境中求生存的信心所在。   1.探险季节的选择   我国沙漠多分布在西北地区,属于干燥气候带,昼夜温差
野外露营十大守则:天黑前必须扎营[ 10-15 13:33 ]
   打开电视,我们很容易看到参加穿越活动与露营有关的真人秀节目。但是,当节目结束画面停止的时候,您也许很想知道野外生活究竟是什么样的。是否准备亲身体验荧幕以外的真正融入自然、自力更生的生活呢?尽管很少有东西能和电视屏幕上展现的一样美好,露营却是一项在世界范围内都老少咸宜、深受欢迎的消遣活动。不管是想寻求真正的磨练,还是想暂时摆脱快节奏的生活方式,户外运动爱好者们都能通过露营来享受简单的生活。   如果您想终生从事露营冒险运动,那么以下的10个技巧将会有助于您做好筹备工作,并保证您在野外迷路时的人身安全
进藏装备:史上最全最齐的驴行活动初级装备一览[ 10-15 13:32 ]
   穿着用品   一、服装篇   1、冲锋衣裤1套:保暖、防风、防水、透气、耐磨……在转神山、徒步墨脱很有必要   2、抓绒衣1套:含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖   3、排汗内衣1套:户外保持身体干燥,在高寒地方避免因汗湿而感冒   4、快干衣裤1套:夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的。徒步墨脱   5、羽绒衣裤1件:夜宿珠峰大本营、纳木错、转山   6、其他个人衣物:   1) 一次性内裤若干:阿里大北线,有时可能不方便换   2)
如何选择户外登山鞋?[ 10-15 13:31 ]
   如今社会经济发展迅速,人们生活条件好了,大家也都学着享受生活,更多的人们热爱上了旅游,也有更多的人,也包括老年人,爱上了登山。放假的时候,放松一下身心,天气好的时候,约上几个朋友,一起去登山是一个不错的选择。既然要登山,就得装备齐全,最起码的的有一双舒适的登山鞋,那户外登山鞋哪个好呢?又该怎么选择呢?接下来让我们专业的拓展培训老师给大家介绍一下。关于鞋子的选择。   首先,选择的登山鞋的时候,最主要的是选择合适的尺寸。因为人们在走路运动的过程中,脚会适量的膨胀,而且在走上坡路或者下坡路的时候,由于
睡袋的选择[ 10-15 13:29 ]
   寒风呼啸的夜晚,疲惫的你要在山间扎营,这时你最需要什么?没错,一顿热乎乎的晚餐,还有就是足够暖和睡袋。睡袋在野营中的主要功能是保暖,某些情况下也可用作卫生睡具,当我们在进行户外拓展训练的时候,就会要露营,这样为了让度过一个温暖的夜晚。一个好的睡袋就是我们的首选。   睡袋最主要的指标是温标,也叫舒适低温。舒适低温指外界气温降低到某一温度时,大多数人使用该睡袋感到舒适,如果温度再降低,就会感觉寒冷。舒适低温在睡袋上有2种标识方法,1种是标识一个绝对温度,比如-10度,表明该睡袋的舒适低温是-10度;
山与峰的概念可以混淆吗?[ 10-15 13:27 ]
   一些山峰的命名混乱给驴友们带来困扰,在这里我们就用一些户外拓展的知识来帮大家解决这些问题。有些连概念可能都是不正确的。我们还是自己先把山与峰的概念搞清楚,再来辨别一些山名称的真伪可能更有把握些...   “山”,在学术上是这样定义的,指地壳上升地区经受河流切割而成,一般指高度较大,坡度较陡的高地。   自上而下分为山顶、山坡和山麓三部分。   山顶:   通指山的最高部位。按形态可分为平顶、圆顶、尖顶(又称山峰),在地形图上一般比较主要的山顶注有高程和表示凸起或凹入的
户外活动中受伤出血如何处理[ 10-15 13:24 ]
   户外活动挑战自然,锻炼自我,难免有一些磕磕碰碰,出现一些擦伤出血的状况也是十分常见的。下面,我就为大家总结一些常见的出血处理:   皮肤擦伤——是户外活动中最常见的损伤,即便损伤范围比较大,也不过是浅表损伤和毛细血管出血,一般不会造成大量失血。伤口处理,主要是预防感染。野外条件下可用水壶中的白开水沾湿纱布来清洗伤口、清除异物。用干净毛巾或其他软质布料覆盖伤口,再用干净的布、绷带等棉织品包扎。   头皮出血——比较严重,因为头皮的血管比较丰富,出血量
如何选择登山包[ 10-15 13:24 ]
   1、根据外出时间及装载物品的数量选择背包的容积   如果出行时间较短(1-3天),且不准备在户外宿营,携带物品不多,宜选中小容积的背包,一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单,不设外挂或较少设外挂,除一个主袋外,通常设3-5个附袋,便于分类装载物品。若出行时间较长(3天以上)或需携带露营装备,则要选一个大包,以50升-70升为宜。若需装载物品繁多或体积较大,可选80+20升超大背包或外挂较多的背包。   本文摘自极限户外商城转载请注明出处。   2、根据运动方式及背包的用途选择背包
路途中总结的小技巧和实用心得[ 10-15 13:22 ]
   1(强烈推荐!)毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾,比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上,用来吸汗,结束后立即取出来,你会感到非常舒服,而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好,多带几条,可以多换几次。把毛巾塞进衣服里、铺平的过程比较麻烦,俺又是个很怕麻烦的人,但是只要知道前方有山要爬,俺决不在这一点上偷懒。   2、(推荐!)廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山,恐怖!专门的排汗内衣最好,如果暂时还没有,那也不要穿棉织品,到地摊或者超市上找那种化纤(一般是晴纶的)内衣吧
野外帐篷搭建的位置选择[ 10-15 13:21 ]
   当我们在进行户外拓展需要露营的时候,尤其是在野外搭建帐篷的时候,一定要注意地点的选择,因为这很重要,只有地点选择好了,我们搭建的帐篷才是安全的.下面我就为大家介绍一下搭建帐篷时的选择方法.   假如你身处较高的开阔地带,应往下移动;假如所处之地低湿难耐,应向上移动.理想的地点应该是可以防风防雨,山洪淹不着的较高处,而且此地不会受到落石或雪崩的威胁.   热空气密度小于冷空气,所以谷底常有冷空气会萃.气温较低时,很轻易形成湿雾和霜降.在某些区域,沿着山坡有很多接纳雨水的平台,那里比较湿润.山坡其他
户外旅行基本装备一览[ 10-15 13:19 ]
   户外旅行(户外穿越)基本装备一览   个人穿着用品:   一、 服装篇   1、 冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)   2、 抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)   3、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)   4、 快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)   5、 羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)   6、 其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)   二、
户外受伤的预防和治疗[ 10-15 13:12 ]
   一、崴脚   对于初级玩家,崴脚可说是最常见的病症了,这毛病虽无大碍,在山上也是个麻烦。。   预防:   1、大家常说的方法,穿一双高帮登山鞋,给脚踝良好的支撑。这条就不多说了,只是提醒一下其重要性。对于以前厌恶穿高帮运动鞋的人(如我),也一定要买双中帮鞋,开始时可能感觉稍微有些不舒服,但到崴脚的时候用处可是大大的!   2、在进行户外穿越,爬山的时候千万不要急,我现在的口诀是:上山不要跑,下山不要跳 ^v^ 上山时切勿因着急或贪看风景而忽视脚下的路(这可能造成更大的危险),而下山的时候
为拓展训练活动的团队凝聚力感动.[ 10-14 10:52 ]
   今天拓展训练,感觉非常好,每个不同的游戏,都或多或少的暴露出自己的毛病。在下成功的少,失败的多的,在下平凡还是很多方面要改进,也总结了一些教训。   这一天当中和队友们做的各种尝试、体验、团体活动还如此鲜活地在我脑海里翻腾。拓展训练基地的每一个项目都烙印在我的脑海里,军事障碍、核弹头、终极抉择、极速时限、毕业墙等等都给我留下了深刻的记忆。   团队活动切勿急于表现自己造成整体混乱,某些时刻的安静思考独立动手更有用,其实每位队友都有丰富的经验,但平时不一定每次执行过程中,都有去认真、静下心来总结。
拓展活动体会:成功离我们很近[ 10-14 10:51 ]
   一个企业的发展,需要整个团队凝聚全部的团体精神,每一个项目都必须靠大家团结一致才能完成,没有完美的个人,只有完美的团队,团结就是力量。   一大早到达目的地后,进行了很多项目,其中印象很深刻的拓展训练项目是七巧板这个游戏,我们能够从中得到很多技能,一方面七巧板这个游戏能体现同事之间的团结,另一方面也提高了我们的动手能力,七巧板虽然做起来很简单,但如果没有各组之间的合作我想做出来的肯定不是很好,所以我们需要团队协作,为别人着想,信息的共享与沟通,善于总结过去与计划明天。   看到团队齐心协力完成每
拓展总结:成功者找方法,失败者找理由[ 10-14 10:51 ]
   只要你心中有责任,你的生存能力是最强的。今天拓展训练,我们的团队输了,还是总结学到了很多东西,其中做了两件不该做的事,第一是犹豫,第二是流泪,在一个团队当中这两点是最受影响的。   先谈谈自己的收获吧,首先我迈出了自己可谓自我突破的第一步,在迈出时,我不知道后面路怎么走,有什么事情会发生,可我就是迈出去了。人和人交流合作是很重要的,因为你活在社会中,活在集体中,要有胆量有魄力去做个自己该做的事情。   其二,善待你周围的人,困难时伸出手助你的人,懂得去感激。空中断桥:勇敢的跨出第一步,相信自己;
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